母乳喂养之风迅速流行当今社会。为了不影响事业，同时还要保障宝宝有绿色安全的食物来源，越来越多妈妈选择背奶。“什么牛奶都不如妈妈的奶”，越来越多的年轻妈妈开始把专业的吸奶、储奶器具带到单位，利用工作间隙完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上背回家给宝宝当第二天的“口粮”。这样的行为简称为背奶。
背奶
吸奶、冷藏、保存
吸奶器及适宜冷冻的、密封良好的储奶袋、储奶瓶、冰包等
给宝宝一个适应过程
准备工作
1、妈妈们在上班前的1~2周的时间里，要根据自己的作息时间，调整好宝宝的喝奶时间，使宝宝慢慢适应在规律的时间里喝奶。一般情况，对于离公司近的宝妈，上班前喂一次，中午回去喂一次，下班回去再喂一次，再晚上几次，一天就对付了。对于一天都不能回去的宝妈，最好上班前储存好2~3餐量的母乳，叫家人代喂1。
2、提前1~2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。
使用工具
吸奶器
虽然也有用手就能搞定“挤奶重任”的神奇妈妈，但对大多数妈妈来说还是不要挑战那种宗师级别的难度为好。这时候一个吸力合适、设计人性化的吸奶器就成为了必需品。手动的吸奶器小巧便携经济实惠，但是就比较费时费力。而电动吸奶器不仅省时省力，还很安静，在妈妈产后恢复身形上也有无法取代的优势。
储奶瓶/储奶袋
职场妈妈挤出来的母乳可以放在储奶瓶或者是储奶袋密封保存，储奶瓶的材质有玻璃的、PP材质的。玻璃的耐热耐腐蚀性较好，但相对较重;而PP材质则比较轻盈，各有优势。储奶袋则更加轻便，但耐压结实程度要低于储奶瓶，所以妈妈们可以根据自己的需求选购。
冰包/保温箱
如果妈妈的单位离家不远，时间上比较宽松，因此她只需要上班之前挤好奶去上班就可以了，在单位，只需涨奶时把奶吸出来处理掉就可以了。但另一些妈妈则需要把挤出来的奶冷藏保存直至带回家，因此一个保温的容器对于妈妈来说非常重要，保温箱加上冰袋就足以解决问题啦！
背奶过程
吸奶
1、可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。
2、上班期间，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。需要注意的是必须上班的地方必须要有冷冻设备保存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
储存
1、装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。
2、最好将母乳分成小份(60-120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。
解冻
1、冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。
2、不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。
喂奶
解冻后的母乳温热至合适的温度，倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。
注意事项
冷藏母乳保存时间多长时间？
对于冷藏母乳保存时间这个话题，其实不同的冷藏条件，最终导致的母乳保存时间的长短也是有区别的。对于那些用一般冰箱冷藏室保存母乳的，在0-4℃冷藏的环境下，大约可保存8天之久；而对于那些冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存的时间可延长到两周左右；对于那些直接和冷藏室分开的冷冻室，冷藏母乳保存时间甚至可以长达3~4个月。
那母乳保存注意事项有哪些？
(1)为了保证母乳健康卫生，在进行挤奶之前一定要确保奶瓶或者奶袋是清洁无菌的，吸奶器也要提前做好消毒工作，以免细菌污染了母乳导致变质。
(2)不能忘冷冻保存的母乳当中加入果汁甚至是牛奶等饮品，因为这样会在极大程度上影响母乳的营养活性成分，宝宝吃了以后很容易会出现腹泻等不适。
(3)对于那些已经冷冻保存过的母乳，如果拿出来解冻之后宝宝没有喝完，那么应该立即倒掉，千万不要再次冷冻保存。
以上就是关于冷藏母乳保存时间多长时间的相关内容介绍，很显然不同的冷藏环境最终会影响母乳保存的时间，希望每一位妈妈都能够了解当中的相关事项，确保宝宝最后喝到的母乳是健康的、不变质的，千万不要糊里糊涂的给宝宝喝一些已经被污染的，甚至是变质的母乳2。
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